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「おしえて!四千頭身」 #119 四千頭身とともに、教養を身につけて、スマートな大人になろう。ゆるスマアカデミー開校! 美筋ヨガで体質改善。股関節の使い方が悪いと、腰に負担がかかりやすくなり、腰痛やぎっくり腰になりやすい体質に。股関節や下半身のトレーニングで、生活のこりやむくみを解消しよう! 毎週土曜午前11時~「おしえて!四千頭身」 親子で学べる!笑ってタメになる教育バラエティ! 番組HP▼ https://www.hab.co.jp/4000 #HAB #北陸朝日放送 #おしえて四千頭身 #四千頭身 #後藤拓実 #都築拓紀 #石橋遼大
【おしえて!四千頭身】6分でおしりを小尻に!美筋ヨガ下半身編【おしえて!四千頭身】6分でおしりを小尻に!美筋ヨガ下半身編【おしえて!四千頭身】6分でおしりを小尻に!美筋ヨガ下半身編【おしえて!四千頭身】6分でおしりを小尻に!美筋ヨガ下半身編
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